1，桂圆肉3~9克，每日服用有效。补脾益气
2，红枣，每次吃7~15颗，每日2次。益气补血。
3，核桃，每次吃5颗，每日3次，常服有效。补虚强体、增强体质。
4，人参酒(白参50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日饮用一小杯。滋补、调整血压。
5，红枣20颗，党参15克，将两者一并煮汤食用，每日1~2次。健脾益气，养血，适用于体质虚弱者多食。
