1．胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
2．胡萝卜切块。
3．排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
4．加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。
5．取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。
6．加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。
7．搅拌均匀即可。
