产后月经不调怎么办 三大妙招告诉你

1.养成运动的习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

2.不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

3.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。