三伏天吃生姜注意什么

1．不能吃烂姜

由于生姜腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素，这种物质被胃吸收后很快会到达肝脏，造成肝细胞中毒变性，对肝脏疾病患者影响更大。如果肝病患者误食烂姜，不但会加重肝细胞的损害，还会危及生命。

2．吃姜要对症

由于生姜性辛温、逐寒邪而发表，所以只能在受寒的情况下应用。如果受寒以后突出的症状是喉痛、喉干、大便干燥等，则不宜用生姜。脏腑有热者也应慎用。如果是热性病症，使用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

3．不能多吃姜

如果姜吃得过多，大量姜辣素经消化道吸收后由肾脏排泄会刺激肾脏，并可造成口干、喉痛、便秘等症状。

4．这些时候可吃姜

一是出现因脾胃虚寒而致的腹痛、腹泻时;

二是儿童因食寒凉食物太多造成肠痉挛时;

三是夏天吃凉食过多或在吃海鲜的时候要吃些姜,如吃螃蟹、鱼虾时要多吃姜。