瘦子变胖最快偏方 8个方法快速变胖

1．调理脾胃功能，

2．三餐定时，

3．合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要，

4．三餐种类丰富多样，

5．适度增加脂肪摄取量，

6．运动健身等运动要适量，

7．多睡眠，

8．三餐要定时。