皮肤过敏的饮食禁忌

1．忌辛辣刺激食物

所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：桂皮、八角、小茴香、辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。

2．忌发物海鲜

海鱼以及其他的一些海产品常常引发过敏性皮炎、荨麻疹的重要因素，很多人在食用海鱼后，会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。所以，过敏体质人群应忌口。

3．忌乱用补品

很多过敏体质的人会错误的认为过敏是因为身体的抵抗力下降所致，于是，吃一些有助于增强人体抵抗力的补品，可是，你所不知道的是，这些补品吃了之后会导致血燥，加重了过敏的症状。

4．忌易过敏食物

有些食物本身就属于过敏原，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。诸如芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、坚果花生等。

5．忌加工食物

加工食物中人工添加剂过多，成分也过于复杂，所以，在过敏期一定要注意忌口。

6．不能吃光敏性食物

皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。