科学坐月子要注意什么

科学坐月子要注意什么？很多产后妈妈好奇，为什么国外妈妈生完不坐月子，其实坐月子没必要和外国人比较，接下来看看产后坐月子的那些事儿。

其实关于坐月子这件事真的有很多人存在误解，之前聊到坐月子就有个朋友对我说“感觉坐月子就是喂孩子吃奶，把奶挤出来放冰箱不也是一样的吗，没必要坐月子”exscuse me？到底是谁给你的错觉让你产生了这种想法？坐月子，必须得坐，还得好好坐！

坐月子，更加官方的说法叫做产褥期。由于怀孕到分娩期间新妈妈的身体各方面都发生了巨大的变化，生产之后自然需要恢复时间，坐月子，就是产妇用来恢复身体的时间。

正常情况下，产妇子宫状态恢复到产前需要差不多六周时间，所以其实坐月子不是一整个月，而是42天左右。

对于坐月子这件事我是持支持意见的，但是要注意是科学坐月子，原因有二。

1. 坐月子有利于产妇恢复身体

相信不用我说，怀孕期间孕妇身体的变化各位宝爸宝妈也应该都一清二楚。最直观的是子宫大小的变化，宝宝从一个受精卵成功成长成为一个小娃娃，体积也从最开始的“葡萄干”变化成了“大西瓜”，孕妈的身体器官受到子宫挤压，胃口开始变小，肠道蠕动变慢，脊柱神经受到压迫变得腰酸背痛。

到分娩的时候，不管是顺产还是剖腹产，阴道部位或者是肚子上总要开个口子。这样的身体“损伤”总要时间好好调养慢慢恢复。

坐月子就是新妈妈用来恢复身体的良好时机。这个时期内，新妈妈要注意好好修养，避免劳累，有事了就多使唤使唤老公，保持良好心情养身体才是首要任务。

2. 有利于产妇更快适应新身份

我有个闺蜜，当初怀孕的时候是意外，怀孕途中总觉得没什么实感。总觉得自己还没长大呢，怎么就要成为妈妈了？直到她生完孩子喂奶的那一刻，涨奶的疼痛真真切切地告诉她，她真的当妈了。

虽然怀孕期间看了很多别人的案例分析，但事情没轮到自己身上到底是没什么真情实感的。坐月子就是一个新妈妈转变身份的很好的机会，在这期间你会发现自己以前学习的那些育儿知识可能并不能完全解决你家宝宝出现的问题，但是放轻松，谁都不是天生妈妈。

坐月子期间通过学习育儿知识，喂养宝宝能让妈妈真情实感地进入人生新角色。这个时候新妈妈的家人尤其是新手奶爸也要注意啦，养育孩子并不是产妇一个人的事情，身份转变也不只有新妈妈一个人。抓紧时间共同学习育儿知识，才能展开人生新篇章啊。

坐月子没必要和外国人比较，毕竟身体素质摆在这，因地制宜大家总了解吧。