坐月子可以吃杏鲍菇吗

1．坐月子可以吃杏鲍菇吗

坐月子是可以吃杏鲍菇的。

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，有利于自身的健康和宝宝的健康。

2．食用杏鲍菇的好处

杏鲍菇中含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。

杏鲍菇存在一种特殊香味，有开胃作用。

杏鲍菇中含有粗纤维以及其他人体所需要的微量元素，有利于人体对于高血压以及心血管疾病的预防。

3．食用杏鲍菇的注意事项

心血管疾病患者、癌症患者、体弱人群、便秘者、食欲不振、消化不良者适宜食用。

过敏、患有湿疹的人不宜食用。

杏鲍菇需要炒熟后才能吃，它是一种活性的菌种，如果不经过烹调就马上食用，容易引起中毒。