训练宝宝走路有哪些方法

一般来说，宝宝在12个月左右，开始学走路。但是，在宝宝刚开始学走路时，通常，新妈妈们都会牵着宝宝的小手，帮助他们蹒跚学步，殊不知这样学走路会影响宝宝的身体健康。因为刚开始学走路，宝宝关节部位骨骼和韧带连接处还很娇嫩，一旦跌倒，很容易引起强烈拉扯，造成手腕或肘部关节的脱臼。
所以，让宝宝学走路应采取正确的方法，要明白宝宝学走路不是一下子的事，从扶着行走到独立行走，还是需要新妈妈多训练几次的。聪明的新妈妈可以根据以下方法，来训练宝宝爱上走路的乐趣。当然，当宝宝迈出艰难兴奋的第一步的瞬间，父母感觉异常的幸福、欣慰，但是请不要忽略安全和加强饮食营养等问题。
（1）扶着腋下。开始让宝宝学步时，新妈妈可扶住宝宝的腋窝，让他的双脚踏在自己的脚背上，然后，让宝宝随爸妈一起走路，这样可以减少牵拉宝宝双臂的力量，也可以让宝宝感受一下走路的体验。经过一个阶段训练，可以让宝宝双脚踏在地上，逐步过渡到地面走路。
（2）多走少抱。想让宝宝早一天学会走，就不要总把宝宝抱着不放，或者把他困在一个地方。应多给他自由活动的机会，鼓励他四处游走探索。
（3）推小车。这也是锻炼宝宝行走的一个好方法。先让宝宝站在小推车的后面，两只小手抓稳当，一开始大人要先将学步车的车速调慢，等宝宝熟练以后，就可以放手让宝宝自己推小车了。
（4）面对面鼓励。让宝宝先扶着身旁的物品站好，爸爸或妈妈可以在宝宝的对面，张开手臂以欢迎的形式迎接宝宝向你走来，看着宝宝跌跌撞撞地向你走来，可不要刚走一两步就去抱住他。一开始可以只隔几步远，渐渐地，你可以拉开距离。
（5）扶墙行走。练习扶墙走是宝宝学行走的开始。虽然宝宝这时独自站立还不稳定，但通过脚步的挪移，手脚和身体的配合，宝宝的平衡感正不断得到提升。
（6）训练平衡感。宝宝走路还要有良好的平衡感，当宝宝能试着自己走路时，新妈妈可以运用声音或具有吸引力的物品，引导宝宝向前走，以训练他的稳定度与平衡感。此外，培养平衡感，你也可以站在离宝宝几步远的距离，张开手臂，引导宝宝向你走过来。
（7）扶走训练。在平时，新妈妈多让宝宝在可以扶走的环境里活动，比如，让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆等移步。
（8）多鼓励。当宝宝不敢向前走的时候，新妈妈可以说“宝宝，你快来啊”、“爸爸或妈妈在这里等着你呢”，并加上微笑的表情，张开双臂，做出迎接宝宝的姿势，让宝宝乐于走向你；还要让宝宝感觉到你对他的重要性，可以说“宝宝，你做得真好”“我家宝宝真棒”等来激励他；给宝宝信心，让宝宝不再胆小、勇敢向前迈步，时时给宝宝鼓励是很重要的。
（9）游泳锻炼。这是学走路的辅助方式之一，因为宝宝在水里奋力蹬腿，显然有助于走路能早日走稳走快。
宝宝需要锻炼身体力量和控制能力，只有这样，以后才能学着坐下、站立和行走。游泳能锻炼肌肉，激发宝宝的自信心，增加身体协调性，而且你会惊讶地发现，宝宝居然这么喜欢待在水里。新妈妈可以帮助宝宝在水中锻炼身体的弹性，鼓励他放松、建立自信。
新妈妈可以让宝宝从池底轻轻弹起再轻轻落下，或者把宝宝抱在胸前，让他学习使用漂浮工具和其他辅助用具，这些都将会是你和宝宝非常喜欢的运动，而且这些辅助工具不仅能帮你建立自信，还能帮助宝宝在水中维持平衡。如果宝宝非常喜欢在水中嬉戏，可以让他感受一下潜在水底的感觉。另外，他也会让你建立起自信，体会到在水中的乐趣。如果宝宝觉得不舒服了或者害怕，就把他从游泳池中抱出来，擦干身上的水，哄哄他。不论何时，游完泳之后都要给宝宝喂点热腾腾的东西。
（10）安全环境的安排。学走路的宝宝所碰到的危险比前面几项动作接触的危险来得更多，在环境安全，新妈妈可要费更多的心思。
宝宝一旦学会行走，到处乱走是必然的情形，新妈妈应特别留意宝宝走到阳台上会导致危险；家具的摆设应尽量避免妨碍宝宝学习行走，宜将所有具危险性的物品放置高处或移走，并且须留意所有家具中具有尖锐的角，以防宝宝去碰撞；宝宝容易在开关门中发生夹伤，可使用门防夹软垫来避免危险；防止宝宝走到窗边玩窗帘绳，如此容易发生被绳子缠绕造成窒息的危险。除了居家环境的安全外，新妈妈也可帮宝宝穿上防滑的鞋袜，以防止宝宝跌倒。
（11）注意饮食营养平衡。在宝宝学习走路期间，均衡地摄入营养素非常重要，尤其是钙元素的摄入。宝宝从扶着走到独立行走，下肢骨骼需要承担很大的身体重量。如果此期发生营养不良、钙元素缺乏，容易使腿部变形，成为平时所说的“O”形腿或“X”形腿。
宝宝是天生的乐天派，生活中的点点滴滴都是他玩和学习的机会，从而建立自身的控制力，来认识世界。等宝宝吃好以后，可以按照宝宝的节奏，帮他做一些伸展动作，陪他玩一会儿。1岁以前的宝宝可能花10分钟伸展身体，或者按摩10分钟就已经足够了，但是等到了1岁以后，10分钟对他来说可能就太短了，兴许他已经需要半小时的锻炼了。

本文由知秀网提供 摘自《0-3岁，孩子最佳的培养期》 作者：徐玉怀