哺乳期可以吃茭白吗

1．哺乳期可以吃茭白吗

可以适量吃茭白。

茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收，可预防哺乳期便秘。

2．茭白的功效

可清热通便、除烦解酒，还能解酒毒，治酒醉不醒，还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。

哺乳期女性适量食用茭白，可以消除夏季烦热，缓解口干的症状。

茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。

3．食用茭白的注意事项

茭白水分极高，最好即买即食。若需保存，可以用纸包住，再用保鲜膜包裹，放入冰箱保存。

阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者不宜食用。

食用茭白时不可和豆腐一起吃，不然会造成结石。