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萝卜缨子的功效与禁忌 你了解过吗

萝卜缨子的功效与禁忌 你了解过吗

1.功效与作用。萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用;其味道有点辛辣,带点淡淡的苦味,可以帮助消化,理气;萝卜缨中含钼较高。因此,常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生吃和熬汤都很好。做法上生食和熬汤都很好。

2.禁忌。体质虚弱、气血不足者、在服用人参、西洋参者忌食萝卜缨。