三伏天吃姜怎么吃

1．醋泡姜

做法：

1、生姜切片

2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。

3、醋倒满，没过生姜。

4、取一小块保鲜膜，折迭成一小块。

5、把迭好的保鲜膜包裹在罐子口上。

6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

2．腌姜片

食材：姜、糖、白醋、盐、水

做法：

1、生姜洗净后，用勺子轻轻去皮，切成极薄的姜片

2、在锅中加入适量的水、糖、白醋、盐，搅拌让糖溶解，大火加热至沸腾

3、切好的姜片装入容器中，倒入锅中混合物完全覆盖姜片

4、将容器密封，常温腌制3~5天后就可以开吃啦

3．姜枣茶

做法：生姜去皮削成丝，加入红枣、红糖和水煮开即可

4．生姜柠檬水

做法：

1、生姜、柠檬切片，加水煮开

2、生姜柠檬水装杯，待水变温后加入枫糖浆，搅匀。能有效缓解便秘，加速代谢