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灵芝和黄芪一起吃的功效

1.阴阳同补

黄芪据有益气固表、敛汗固脱、利水消肿、托疮生肌的功效,以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。灵芝主要有补气安神,止咳平喘等,以补为主。所以同时泡茶有更好的疗效。可以用于气虚白细胞减少或血脂偏高证者。

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2.治疗乏力

如果经常疲惫不堪,力不从心,可以常用灵芝配黄芪泡水,代茶饮用,起到补气益脾,让你精力倍增。

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3.灵芝黄芪茶的常见泡法

1、灵芝黄芪茶

将西洋切成薄片,加入切片的黄芪,沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。有益气生津,润肺清热,美容养颜的功效;适用于不耐灵芝温补,气阴,神疲乏力,少气懒言者,一般人群可以用作养生保健延年益寿之品。

2、灵芝黄芪枸杞茶

将黄芪,灵芝切薄片,与枸杞一起加入杯中,用沸水冲泡,饮用此茶能补气养阴,生津止渴,滋补肝肾,滋脾润肺,益精明目,强壮身体,还可以提高人体免疫力。

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4.灵芝黄芪泡水注意事项

灵芝黄芪泡水不宜过多饮用,搭配也要适宜,一般灵芝和黄芪在3克左右,加入300毫升的水就可以泡一壶养生茶,冲泡10分钟后即可饮用,可以往茶壶只能怪添水,直至水味淡为主,一般泡3次就可以不再饮用。

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