灵芝和三七一起吃的功效

1．解决便秘

老人或女性习惯性便秘，灵芝配三七茶补降结合、以润代泻，补中益气，增强肠道蠕动力，当天即可排出水润香蕉便，不拉肚子，无依赖性，20天即可恢复每天1-2次正常排便，口臭、色斑、痘痘也一扫而光。

2．失眠健忘

人一上年纪，失眠就来了，又爱忘事，心烦意乱，耳朵里嗡嗡响，这和肾虚、气血双虚，心不能主神明有很大关系。喝了“灵芝三七茶”当天或三天内就能睡得香，不再翻来覆去，耳朵也不响了，记忆力也好了，1-3个月恢复健康状态。

3．食用三七灵芝的注意事项

1、发热恶寒者不能吃灵芝;

2、阴虚内热者不能吃灵芝;

3、手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝，但可以食用三七;

4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝;

5、孕妇、经期内、感冒人群都是不能食用三七的。