夏天皮肤过敏吃什么好 皮肤过敏食疗方

1．马齿苋拌香干

食材：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味品即成。

功效：清热解毒，凉血止血，用于急性湿疹。

2．米仁赤豆汤

食材：米仁、赤豆各30克。

做法：将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

3．豆腐菊花羹

食材：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。

做法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

功效：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。

4．双菇烩蛇羹

食材：大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。

做法：蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。

功效：祛风利湿。适用于皮肤湿疹反复发作者。

5．薏米绿豆百合粥

食材：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。