1．食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
2．将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。
3．锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底。
4．开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅。
5．功效：此方健脾祛湿。
