吃什么断奶会比较容易 断奶食谱推荐给你

1．吃什么断奶会比较容易 熘炒菊花猪腰

食材：猪腰子500克，菊花菜50克，姜、葱、蒜、盐、糖等过量。

做法：

1.猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。

2.起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒少顷。

3.猪腰熟透变脸时，加菊花菜50克及盐、糖过量，煸炒少顷，加水、生粉掺沙子，加味素即成。

功效：此汤有补肾回奶作用

2．吃什么断奶会比较容易 芹菜汁豆奶

食材：芹菜、豆奶

做法：

1.芹菜洗干净后，连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右。

2.取出后，立刻切碎，将其放入榨汁机中榨汁。

3.用纱布过滤掉芹菜渣，取出汁备用。

4.把豆奶放入锅中，小火煮3分钟左右，倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。

功效：能够帮助滋阴散火，活血通络，对产妇回奶有益。

3．吃什么断奶会比较容易 山楂麦芽饮

食材：山楂、麦芽、红糖

做法：

1.将山楂切成片状后，和麦芽一样炒焦。

2.将炒焦的山楂片和麦芽一起放入小锅中，并加入适量的水，烧开后小火加热。

3.水放凉后，调入红糖即可饮用。

功效：山楂、麦芽都对产妇回奶有益处，缓解乳房胀痛。

4．吃什么断奶会比较容易 炒麦芽肉片汤

食材：麦芽、瘦猪肉、蜜枣

做法：

1. 麦芽用锅炒至微黄。

2. 将蜜枣洗净。

3. 瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。

4.将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。

5.放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透。

6.以细盐调味，即可饮用。

功效：此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。

5．吃什么断奶会比较容易 西湖银鱼羹

食材：银鱼、鸡脯肉、鸡蛋

做法：

1.将银鱼洗净。

2.鸡脯肉切成5厘米长的细丝。

3.将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。

4.锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。

功效：中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。