1．瑜伽是可以美体瘦身的运动，有针对身体部分瘦身的动作。
2．游泳可以锻炼人体的肺活量，游泳时四肢都在不停运动，可以让大腿变瘦。
3．压腿可以帮助减掉腿部脂肪，让腿部更加结实达到瘦大腿的作用。
4．跑步会燃烧大腿周围的脂肪，从而让大腿变细。
5．脚尖踮起，身体重量让脚尖来承担，可以锻炼腿部肌肉，燃烧腿部脂肪。
