1．主料：牛奶200ml,蛋白 2个,火腿 50g,蚕豆 30g辅料：盐少许、淀粉少许、糖少许。
2．牛奶中加入淀粉、盐、糖，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
3．锅中烧开水至沸，加少许油、盐，倒入蚕豆焯至断生。
4．锅中烧热油，比平时烧菜多一点。
5．将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，
6．使之均匀受热，略成固体。
7．加入火腿丁、蚕豆翻炒均匀即可。
