低碳水化合物食物清单 以及各自对应的碳水化合物含量

1．西葫芦，碳水化合物含量：7克。

2．菜花，碳水化合物含量：每100克含5克。

3．甜菜，碳水化合物含量：每100克含9克。

4．蘑菇，碳水化合物含量：每100克含3克。

5．芹菜，碳水化合物含量：1克/根。

6．樱桃番茄，碳水化合物含量：每100克含4克。

7．金丝瓜，碳水化合物含量：每100克含7克。

8．杏，碳水化合物含量：4克/个（中等大小）。

9．鳄梨，碳水化合物含量：16克/个（中等大小）。

10．草莓，碳水化合物含量：每100克含8克。

11．西柚，碳水化合物含量：9克/个（中等大小）。

12．大马哈鱼，碳水化合物含量：每100克含0克。

13．去皮鸡腿，碳水化合物含量：0克/根。

14．火鸡，碳水化合物含量：每100克含0克。

15．鸡蛋，碳水化合物含量：0.4克/2个鸡蛋。