1．准备山药300g，火龙果300g、蜂蜜50g、水100ml。
2．山药去皮后切小段，入锅煮熟，将火龙果薄薄的削掉一层外皮。
3．将煮熟后的山药投入蜂蜜和火龙果的皮浸泡，自然晾凉；拿出火龙果的皮，将山药连同煮山药的水一起倒入料理机榨成糊状即可。
