六种人不宜吃益生菌 究竟哪些人宜吃和哪些人不宜吃

益生菌可以帮助改善肠胃问题，缓解肠胃不适，但是并非所有人都适合吃益生菌。本文六种人不宜吃益生菌，一起来看看。

1．六种人不宜吃益生菌

1、对益生菌成分过敏人群

有些益生菌产品的成分中含有乳糖和果糖，有些人群对于这些益生菌成分过敏，在服用完以后有可能会出现皮肤起丘疹、腹泻次数增加、胃部不适等情况，所以对益生菌成分过敏人群不适合服用益生菌。

2、肠道黏膜完整性缺陷人群

肠道黏膜完整性缺陷人群吃益生菌有可能会造成胃肠道感染的情况发生，不利于身体的健康。

3、胃肠道手术后的病人

进行胃肠道手术之后的病人，部分人术后恢复缓慢，甚至伴随消化道大出血、穿孔等相关情况，这时候是不能服用益生菌的，因为益生菌可能会随着穿孔部位进入到腹腔内部而造成感染，反而会加重病情。

4、免疫缺陷人群

有些免疫缺陷人群，服用益生菌时也需要非常谨慎，最好是不要服用，因为服用后可能会导致机体免疫能力进一步下降，从而诱发感染。

5、消化道溃疡出血人群

益生菌是活菌制剂，胃溃疡出血人群服用益生菌后，大量活菌可通过溃疡出血面进入血液循环，从而导致菌血症。

6、心内膜炎和重症胰腺炎患者

心内膜炎和重症胰腺炎患者不适合服用益生菌，心内膜炎是心脏内膜表面出现了感染，大量的活菌进入体内有可能会加重炎症，所以不能吃益生菌。

2．哪些人不适合吃益生菌

2岁以下的婴幼儿、服用抗生菌的人、消化道屏障出现问题的人等群体不建议服用益生菌。

益生菌对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的效果，但2岁以下的婴幼儿，不建议补充益生菌，因其肠道菌群正处于建立期间，服用益生菌可能会影响菌类动态平衡，影响肠道功能。服用抗生素的人群不宜服用益生菌，因为抗生素会把益生菌杀死从而导致失效。胃酸分泌过多的人、胃肠道手术后的病人、胃肠肿瘤患者以及严重炎症性肠病、肝硬化腹水病人等消化道屏障出现问题的人也不建议服用，益生菌不易在肠道中定殖扩散发挥作用。

3．益生菌适宜哪些人群

益生菌一般适合免疫力低下的婴幼儿，消化不良、便秘等肠胃问题、先天性缺乏乳糖酶、中老年等人群。婴幼儿的肠胃消化功能通常会比较差，容易出现消化不良，补充益生菌可以预防腹泻便秘；中老年人随着年龄的增长体内的益生菌群也会逐渐减少，所以可以适量补充益生菌来保障身体健康。

4．补充益生菌有什么用

关于补充益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究发表，其中益生菌相关的临床研究的数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的实验结果。虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的报道。