头发的保养以及正确的洗头方式 这样洗头可以保养你的发质

1．头发的保养：

千万别染浅色，因为亚洲人天生发色比较深，染浅色之后头发长出来的分界线会特别明显，会显得很劣质。网红那些好看的浅色都是因为他们开了滤镜，把脸弄的超级白，才显得浅色头发很好看，但实际上我们并没有那么白，染了浅色会显得脸更黑。

尽量选择负离子吹风机，当然吹头发也有技巧，要从上往下吹，把发根吹干了就好了。发梢自然风干。（走个题，不吹干头发就睡觉会湿气很重的）。

防晒，很多人都知道皮肤需要防晒，却不知道头发也是需要防晒的。经常参加户外活动。风里来雨里去的。皮肤会变黑，头发则在不断的变黄。最好的方法是打伞或者戴帽子。可以有效防止头发干枯。

护发素一定要用，否则头发很容易干枯、分叉。而且尽量不要弄到头皮上，很容易起头皮屑的，只需要弄到发梢上即可。

一个月或者半个月去修一下头发，剪去分叉和干燥的发梢。这样头发会看起来更有质感。

2．正确的洗头方式：

洗发前应先梳头发，将头发中的结梳顺，但要注意不要太用力地拉扯头发，以免损伤发根。

洗头时的水温很重要，虽然现在天气冷了，但是洗头的时候，水温不要太高，否则会损伤头皮，导致头皮油脂的脱失，也会让发丝暗淡干燥。洗头水最好是40°左右的水温，有助于清洗头发上的污垢，还可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄。必须严格控制在40摄氏度左右才行。凉水洗头容易刺激头皮，太热的水洗头又会伤害毛囊，所以要选择一个适宜的温度，一般就是感觉到比体温稍热即可。

如果你的头发比较短，那洗发液的用量就不能超过2－6毫升；如果你的头发属于中等长度，那洗发液的用量不得超过4－8毫升；如果你是长发，那洗发液也不得超过6－10毫升。

洗头发的过程中，最好是保持脸部朝上的姿势来洗头，这样可以让头发里面的脏东西清洗的更干净的同时，能够让自己减少因为长期脸朝下而出现皱纹的情况。

洗头时要先将头发完全弄湿，最好是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。并且洗头时头要稍微低一点，这样是为了避免水流过大的冲击力，更好是头要低到心脏水平位置。

完全湿发后再涂洗发水，注意不要直接把洗发水倒在头上。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫。

洗头过程中不要用指甲抓头皮，因为这样可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。冲洗时，也应用手轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

洗头时洗发液最好在头发上停留一段时间，至少要停留30秒才行，揉搓头发的次数至少要超过20次。用清水清洗头发时最好冲洗20秒以上，这样才能确保头发上不留洗发液。清洗一遍之后如果觉得清洁效果不理想的，也可以用洗发水按以上方法再清洗一遍。

用洗发水清洗干净头发后，为了保护头发可以上一层护发素。由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。

如果你在用清水冲洗之前，最好用木梳梳理一下头发，梳理头发的时间最好超过1分钟；头发用清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干头发上的水分，然后让头发自然凉干，这样才能达到养护头发的效果。