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艾灸的好处与功效 常做艾灸好处真不少

艾灸的好处与功效 常做艾灸好处真不少

1.艾灸的功效:

(1)调和阴阳,回阳救逆。

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

(2)温通经络,驱散寒邪。

艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

(3)行气活血,消瘀散结。

气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

(4)防病保健,强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

2.艾灸的好处。

(1)出汗排毒。头部会有汗珠渗出,甚至满头大汗,全身毛孔开放,皮肤汗腺的分泌物排泄,促进皮肤毒素的排出,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢。

(2)改善全身微循环。艾灸后微循环中的红细胞气流加快,全身皮肤变红,细腻光泽,面色红润,秀丽动人。

(3)增强免疫力和神经调节力。艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病,增强免疫力,调节人脑中枢,使之反应更加灵敏,头脑清晰。

(4)易睡安眠。通过药物的渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消。

(5)调节心脏功能。艾灸后心跳会加快,此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力,心脏每分钟的输出量大大改善,改善血液循环的原动力。

(6)促进肠胃蠕动,增强肠胃功能。艾灸过程中促进了肠胃的蠕动,艾灸后肠鸣音加快,习惯性便秘者有明显改善。

(7)降脂减肥。做一次艾灸相当于运动3个小时。

(8)预防妇科疾病,促进产后恢复。艾灸后消炎杀菌止痒,活血止痛,预防各种妇科病。

(9)消除疲劳,减轻肌肉关节风湿疼痛。艾灸后身心放松,疲劳感消除,肌肉放松,减轻疼痛。