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河鱼中那个品种的鱼最有营养 这个品种的河鱼最有营养

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1.黄骨鱼:黄骨鱼的真正名字叫黄颡鱼,这种鱼在内陆的小溪小河里是非常常见的。如果喜欢钓鱼的人会发现,这种鱼非常喜欢吃蚯蚓,用蚯蚓去钓它,只要这片水域有这种鱼,一般都能够钓到。别看这种河鱼个头不大,但是营养丰富,一般当地人都会买回来炖汤给小孩吃,补钙效果非常不错,吃起来也非常的鲜甜。而且这种鱼有一点好处就是鱼刺不是很多,肉质很细腻。