经期能不能吃绿豆 你知道了吗

1．来月经的时候不能吃绿豆，因为绿豆属于寒凉性的食物，在经期机体抵抗力是下降的。

2．如果吃了寒凉性食物，很可能会造成下腹部疼痛，引起痛经或者使月经血淋漓不尽，所以在月经期不可以吃绿豆。

3．另外，在月经期的时候建议保暖，可以做下腹部热敷，通过改善局部血液循环，使月经血流出的更顺畅，减少月经引起的下腹部不舒服。

4．在月经期的时候也可以用热水泡脚，通过热循环，也可以改善月经期下腹部不舒服的症状。

5．在月经期的时候，除了绿豆，还有薏米、西瓜、火龙果等寒凉的食物都不能吃，如果吃了之后，都有可能会导致痛经。