1．健身教练培训之理论部分: 健身教练培训机构的课程中一定会涉及到理论部分。
2．在整体课程的比例中占少部分。
3．运动方案设计课程。
4．抗阻训练技术课程。
5．常见骨骼肌伸展恢复技术。
6．有氧训练技术课程。
7．体适能测试及分析。
