橄榄油按摩身体的好处 详解橄榄油按摩身体各处的手法

1．补水

橄榄油中含有不饱和脂肪酸和多种维生素，具有帮助肌肤保湿补水，深层滋养肌肤和恢复肌肤弹性等作用。所以使用橄榄油来按摩身体可以有效缓解肌肤缺水干燥等问题，还可以深层保养肌肤。

2．保湿

橄榄油的主要成分是油性成分，用到身体上后会在皮肤表面形成锁水层，减缓皮肤水分的流失，让皮肤长时间的保持水润的状态，润肤效果比身体乳还好。

3．橄榄油按摩身体的手法

面部

洁面之后，取适量橄榄油，均匀抹于面部，然后利用无名指和中指指腹，由内向外、由下向上按摩下巴、脸颊和额头处肌肤。鼻翼两侧可以进行打圈按摩。直至橄榄油完全被面部肌肤吸收。

颈部

先进行颈部肌肤清洁，然后取少量橄榄油均匀涂抹于颈部，将头后仰，利用指腹，由下向上，轻轻按摩至下巴处。然后从颈部中间向两侧按摩至锁骨处，可以重复几遍此套动作，促进橄榄油的吸收。

腹部

倒出适量橄榄油于手心，将双手搓热，然后将手掌轻压于腹部，沿着顺时针方向来回轻柔打圈按摩即可。如果是给别人按摩的话，则进行逆时针按摩即可。

背部

先取适量橄榄油涂抹于被按摩者的背部，然后再将双手放于被按摩者的腰部，然后向着头、肩部位轻轻按摩。再沿着身体侧面向下轻轻按摩至骨盆部位，可以重复多次此套动作。注意背部按摩时，需要避开脊椎部位。

手臂

涂抹适量橄榄油于按摩手臂，然后将另一只手的四指并拢，用指腹力量轻轻按压前臂肌肉，再从肘部向肩部方向轻轻打圈按摩。然后再从肩部向下按摩，可以重复几次按摩。

腿部

在腿部涂抹适量橄榄油，然后由下向上，从小腿部位向大腿部位轻轻揉捏按摩。

4．橄榄油按摩注意事项

1、使用橄榄油按摩之前，建议先进行皮肤敏感测试，以免出现过敏现象。

测试方法：取少量橄榄油，涂抹于耳后肌肤或者是前臂内侧，24小时没有出现皮肤过敏现象，才可以使用橄榄油进行按摩。

2.、在使用橄榄油按摩之前应先清洁身体，要注意不能使用过热的水去做清洁，以免引起后续橄榄油的过度发挥，给肌肤带来负担。

3、用橄榄油按摩脸部时，应避开眼唇等敏感部位。因为眼唇部位的肌肤比面部其他部位皮肤要更脆弱，使用橄榄油来按摩的话，可能会对眼唇部肌肤带来伤害。

4.、不能长时间用同一种橄榄油按摩，因为这会让肌肤产生免疫力，之后逐渐的会没效果，所以最好是交替使用橄榄油进行按摩。