1．一般煮10分钟左右就可以的。只要水沸腾就可以了。
2．提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。
3．提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
4．抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
5．抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
6．抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
