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月经期间吃什么食物好 看了就知道

月经期间吃什么食物好 看了就知道

1.女性经期少量饮用一些红葡萄酒。

2.还可以活血化瘀,另外可以吃山楂韭菜,红糖,醋之类,多吃一些菌类,黑木耳,生姜,胡萝卜,红花等,喝些玫瑰花茶,瘀血体质人在活血同时可适当补血,加一些当归,既补血又活血,血虚可补血,血瘀可活血,少吃冰冷寒凉的食物,否则会加重身体的寒气。