胎儿过大怎么控制 注意这四点胎儿更健康安全

1．定期产检

孕期准妈妈要定期做产检，以便及早发现胎儿过大的问题，及时采取措施。

胎儿过大的准妈妈在临产前一定要做好各项检查，比如B超测定头围、腹围、胸围等，以便准确估计胎儿体重，预测有无难产的可能，正确选择分娩方式。

2．饮食控制

胎儿过大跟孕妇营养过剩有很大的关系，所以这样的准妈妈饮食要特别注意，建议多吃豆类、玉米、红薯、新鲜水果和蔬菜等纤维素高的食物，少吃精米、白面等精细主食，甜食、油炸类和热量高的食物也应少吃，以免自己和胎儿营养过剩。

3．适当运动

准妈妈适当的运动有助于控制胎儿过大，建议每天运动30-45分钟，适合的运动方式有散步、游泳、或孕妇体操、瑜伽等。

4．控制血糖

患有妊娠糖尿病的准妈妈容易造成胎儿过大，所以孕期准妈妈，尤其是血糖高的准妈妈要严格控制血糖，建议定期监测血糖，少吃糖类、淀粉类食物，多食蔬菜，多运动。若血糖还不可控的话，则应该在医生的指导下通过药物降血糖。