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胎儿过大怎么控制 注意这四点胎儿更健康安全

1.定期产检

孕期准妈妈要定期做产检,以便及早发现胎儿过大的问题,及时采取措施。

胎儿过大的准妈妈在临产前一定要做好各项检查,比如B超测定头围、腹围、胸围等,以便准确估计胎儿体重,预测有无难产的可能,正确选择分娩方式。

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2.饮食控制

胎儿过大跟孕妇营养过剩有很大的关系,所以这样的准妈妈饮食要特别注意,建议多吃豆类、玉米、红薯、新鲜水果和蔬菜等纤维素高的食物,少吃精米、白面等精细主食,甜食、油炸类和热量高的食物也应少吃,以免自己和胎儿营养过剩。

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3.适当运动

准妈妈适当的运动有助于控制胎儿过大,建议每天运动30-45分钟,适合的运动方式有散步、游泳、或孕妇体操、瑜伽等。

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4.控制血糖

患有妊娠糖尿病的准妈妈容易造成胎儿过大,所以孕期准妈妈,尤其是血糖高的准妈妈要严格控制血糖,建议定期监测血糖,少吃糖类、淀粉类食物,多食蔬菜,多运动。若血糖还不可控的话,则应该在医生的指导下通过药物降血糖。

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