孕妇宫寒可以艾灸吗 详解女性宫寒艾灸部位图

1．孕妇宫寒可以艾灸吗

不建议孕妇这样做。

艾灸治疗宫寒一般对身体的关元、神阙、气海和命门等穴位进行熏灸，但这些穴位多在孕妇腰腹部位置，艾灸会直接对胎儿造成影响，是不宜艾灸的。所以宫寒的孕妇最好别艾灸。

2．孕妇宫寒怎么调理

1、注意保暖

孕期准妈妈一定要注意保暖，尤其是腹部保暖。建议准妈妈在空调房时最好披一件外套或披肩，如果穿的是裙子，最好在膝盖上盖件毯子或衣服。另外还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子。

2、多锻炼身体

宫寒的准妈妈平时应多锻炼，这样可让使身体气血运行顺畅，帮助身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。建议准妈妈每天饭后都散步半小时左右，平时还可以适当的做孕妇瑜伽、孕妇操、游泳等运动。

3、泡脚

泡脚也能帮助孕妇驱逐子宫的寒气，并且每晚睡前泡脚还有助于孕妇睡眠，一举两得。

4、饮食调理

多吃核桃、红枣、花生等补气暖身的食物，少吃生冷和寒性食物，比如西瓜、绿豆、梨、苦瓜或刚从冰箱拿出来的蔬果。

3．宫寒艾灸的部位图

虽然不建议宫寒的孕妇做艾灸，但没怀孕的女性用艾灸治疗宫寒却是一个很可行的方法，通常是对这几个穴位进行艾灸：

1、关元穴

位置：肚脐下方3寸左右。

功效：可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

2、神阙穴

位置：在脐窝正中。

功效：人体气虚阴阳失调发生疾病，通过刺激或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。

3、命门穴

位置：第二腰椎和第三腰椎棘突之间。

功效：艾灸这个穴位能强肾固本，帮助女性调理因宫寒导致的不孕，习惯性流产等症。

4、气海穴

位置：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

功效：艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调，崩漏，不孕有防治作用。