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羊肚营养价值及功效与作用 大家可以了解一下

羊肚营养价值及功效与作用 大家可以了解一下

1.每一百克羊肚中含有12克蛋白质、3.4克脂肪、胆固醇0.1克,还含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、锰、硒等多种微量元素。真可以算的上是高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的营养食物了。

2.食用功效。健脾:羊肚适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

3.养阴补虚:羊肚补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

4.补血益气:羊肚适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

5.和胃:羊肚能中和胃酸,缓解胃痛。