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石斛的功效是什么 怎么食用

石斛的功效是什么 怎么食用

1.生吃,功效:强阴益精、开胃健脾。

2.煲汤,功效:补虚养阴,清热。

3.泡茶,功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。

4.熬制药膏,功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。

5.浸泡药酒,功效:补肾养阴、生精祛风。

6.美食入膳,功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。