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头发干枯分叉怎么调理 这些小细节你都注意了吗

头发干枯分叉怎么调理 这些小细节你都注意了吗

1.首先要勤洗头发,保持头发清洁,但不能过于频繁,一般一周3~4次即可。接着可根据自己的发质选择洗发液。

2.如身体情况允许,在洗头发过程中,不妨试用温凉、热水交替洗头,这样可促进头皮血管的收缩和扩张。

3.另外,还要养成每日早晚梳头的习惯。每次可以用梳子由前向后梳几十次,不仅可以促进睡眠,还能加强头部血液循环,改善头皮和头发营养,以此对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用,以及防止脱发和早白。

4.可以在饮食等方面多吃一些有益于头发生长的食物,比如黑芝麻、核桃、海带、紫菜等等。