1.肚脐上四指是中脘穴。
2.取穴时,通常要采用仰卧的姿势来进行,该穴位是在人体的上腹部的方向,前正中线上,具体找法可以参考如下方法:胸骨下端和肚脐连接线中点(大约在脐中以上四寸或肚脐以上四指处)即为此穴。