1．喝第一杯水最佳时间是早晨6:30,有排毒养颜的效果。
2．喝第二杯水最佳时间是上午8:30,有补充身体水分的作用。
3．喝第三杯水最佳时间是上午11:00,有解乏放松的作用。
4．喝第四杯水最佳时间是中午12:50,可达到减肥的作用。
5．喝第五杯水最佳时间是下午15:00,有提神醒脑的作用。
