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水培荞麦苗怎么吃 水培荞麦苗吃法

水培荞麦苗怎么吃 水培荞麦苗吃法

荞麦的幼苗新鲜、柔嫩、污染少,可煲汤、荤素清炒、凉拌,还可作为高血压及心血管患者的保健食品。

1.将荞麦芽苗菜洗干净切碎备用。

2.肉馅加入调料拌匀。

3.再入芽苗菜碎拌成馅儿。

4.准备好馅料和馄饨皮就可以包啦!(馄饨皮是在超市买的哦)把肉馅放皮子的一角。

5.向下翻卷把肉馅包进去,卷两次就可以了。

6.然后捏两边重叠再捏实。买的馄饨皮比较干没有粘性,蘸少许水就可以了。

7.全部包好。

8.准备好碗,根据自己的口味调入适量的酱油、香油和香醋,喜欢吃辣可以放点辣椒油。

9.开水锅下馄饨煮熟。

10.盛到碗里即可食用。