知秀网 > 调理养生 > 正文

甲鱼肉和甲鱼汤哪个营养价值高 大家喜欢哪个呢

甲鱼肉和甲鱼汤哪个营养价值高 大家喜欢哪个呢

1.甲鱼肉和甲鱼汤营养价值一样高。鱼是我国传统的上等中药材,具有极高的药用价值,是滋阴补肾的佳品,有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。经常食用甲鱼,体内的阴精就能不断得到加强,并起到滋阴潜阳的作用,使人体阴阳恢复到相对平衡的状态,从而达到强身健体、祛病延年的效果。尤其适宜于中老年及体质虚弱者进回补。

2.最有营养的吃法应该是既喝汤又吃肉。原因是无论鸡汤、肉汤还是甲鱼汤,汤的蛋白质含量远不及肉本身。肉类是肌肉纤维构成的,其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等,它们容易进入汤中, 但大部分肌纤维成分很难答溶出来。营养大部在肉里,因为肉中蛋白质高温后凝固变性,除少量胶原蛋白,其它不会溶在肉汤中,所以,甲鱼汤里的肉比汤更有营养价值。