如何正确预测排卵?才能成功妊娠
掌握月经周期中的易受孕期,有助于成功妊娠。不孕症治疗专家常针对不同的夫妇,选择不同的治疗时机。
选择时机是受孕的基本条件。在每个月经周期,大约有25%的受孕概率,其中包括生育能力没有受到损害的孕妇。因此,预测受孕最佳时机是非常重要的。要测量并记录妇女的基础体温(BBT),这是不孕症治疗专家要求不孕夫妇要做的第一件事。这种在家中就能做到的简单方法,将有助于对月经周期的掌握。
射精后,精子维持24~48个小时的受孕能力;卵子在排卵后的受精能力平均为12~24小时,当然也会有变异,比如在基础体温上升(即排卵的时间)前7天性交,也会有怀孕的。
测定基础体温,可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6~8个小时睡眠后,醒来未进行任何活动,如说话、进食或起床等所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。排卵性月经的基础体温呈双相形,即排卵前体温低,排卵后体温高,两者的转折点就是排卵日。排卵前后基础体温相差0.4℃左右。这是因为排卵后,黄体形成,黄体分泌孕酮,导致体温升高。排卵后体温升高分为两种不同情况:一种是稍微小幅下降后,马上升高;另一种是不下降,体温直接升高。基础体温是判定排卵日的客观指标,自己在家就能很容易进行测量判断。最好连续测几个月经周期,这样就可以掌握自己排卵的规律。此外,测量基础体温时,应排除感冒发热、应用孕激素等有可能影响基础体温的因素。基础体温是捕捉排卵日最准确的方法之一。
在正常情况下,育龄妇女的卵巢每个月排卵1次,卵子在体内存活仅1~2天。而精子则是由睾丸连续不断地产生出来,性交后在女性生殖道内可存活2~3天,超过这个时间即丧失受精能力。多数妇女排卵日是在下次月经来潮前14天左右。因此,在排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期,加上可能出现的误差与精子和卵子的存活时间,由此推算出排卵日及前后4~5天(共约10天)为易受孕期,其余的时间为安全期。值得注意的是,月经有规律的妇女,夫妇经常在一起,并能熟练地掌握和严格遵照安全期性交的夫妇方可用安全期避孕。但是,采取这种方法避孕,失败率是很高的。其原因是,由于目前缺乏一种简便易行、准确可靠的安全期和排卵期的测试方法,一般按规律的月经周期算为月经的前3天和后4天为安全期。可排卵是一个十分复杂的过程,其规律不容易被人们所掌握,也很难准确测出,如基础体温测定;同时,还会因受到外界环境、情绪变化及健康状况等因素的影响,出现排卵提前或错后,甚至有可能发生额外排卵的情况。特别是新婚夫妇,婚后很难有规律的性生活,再加上情绪不稳。所以,采用安全期避孕更是不可靠。
受孕最佳的时机是排卵期。不孕症治疗专家建议,在基础体温开始下降时(大约在排卵前的2~3天),每36~48个小时性交1次,直至基础体温升高后2~3天。
另一种帮助预测排卵的方法是,观察宫颈黏液的变化,尤其是在基础体温下降过程中或雌激素水平达到高峰时,通常随着排卵期的到来,稠厚的宫颈黏液渐渐变得稀薄和清亮,数量也增多。这些变化都是pH值改变的结果,以创造有利于精子留宿的微环境。此外,阴道湿润、肿胀的感觉,也意味着排卵期的到来,这又是一种预测排卵的方法。
近来有一项创新方法是排卵试纸的应用。有些排卵试纸无需处方也可以买到。试纸是用来测量尿中黄体生成素浓度的(排卵前分泌的,用于刺激排卵的激素)。当试纸浸入尿中后,很快显色,试纸能准确预测在20~44个小时内的排卵情况。这种方法比通过测量基础体温、观察宫颈黏液来预测排卵的方法更为精确。排卵试纸的不足之处是费用增加。
如果能学会测量基础体温,识别宫颈黏液的变化,掌握排卵试纸的使用方法,便可选择最佳的受孕时机。如果用一种方法不能准确预测排卵,可将3种方法结合起来,一定会提高预测排卵的准确性。
本文由知秀网提供 摘自《明明白白的“受孕”方案》 作者:孙剑秋谢英彪