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立夏吃什么食物 立夏适合吃什么食物

立夏吃什么食物 立夏适合吃什么食物

1.夏天温度高,人体出汗多,一方面,炎热的温度让人没有食欲,另一方面,人体由于排汗多,也应该多补充水分。因此,可以吃一些生津解暑的水果,如西瓜、草莓、梨子等,既开胃,又止渴。

2.西瓜清热解渴利尿,非常解暑。

3.草莓的口感清爽、甜而不腻,因此立夏可以吃草莓开胃。

4.梨子润肺清热,也非常适合在立夏食用。