1．不在光线过强、过暗的环境下看书；
2．不在晃动的车船上看书；
3．不能直视光线过强的发光体；
4．保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5．不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6．近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7．已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8．平时多做户外运动。
