1．酒类，尤其是啤酒和白酒。
2．动物的内脏，像猪肝，鸭肝等。
3．海产品，尤其是贝壳一类的海产品以及小虾，鱼卵，沙丁鱼等。
4．坚果一类，像花生，腰果。
5．尿酸是由于嘌呤代谢而产生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物。
