什么食物是养胃的 哪些食物最养胃

1．花生，蜂蜜都是养胃的。

2．核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

3．苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

4．大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5．花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

6．有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

7．小米粥和馒头，可以养胃。

8．如果熬粥，放点苏打进去，对胃有好处。