孕妇上火可以喝蜂蜜水吗
1.孕妇上火可以喝蜂蜜水吗
孕妇上火可以喝蜂蜜水。
蜂蜜有滋阴润肺,养阴的功效,喝蜂蜜水可以降肺火。而且蜂蜜还可以促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力的作用,孕妇喝蜂蜜还可以有效的预防便秘,妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。另外蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有益于胎儿的大脑发育。
因此,孕妇上火可以蜂蜜水降火,但要注意冲泡方式,因为热水冲着喝会上火,因此,孕妇喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲泡。洋槐蜜和荆条蜜的去火功效最好。
2.孕妇喝蜂蜜水注意事项
1、孕妇和蜂蜜应该适量,每天不宜超过一大勺。
2、孕妇最好睡前喝蜂蜜水,这样可以治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。
3、孕妇选择蜂蜜,一定要选天然的,表面有微小气泡的蜂蜜,这种蜂蜜对孕妇身体好。太便宜或者假的蜂蜜,里面含有激素,对孕妇和胎儿有不良影响。
4、孕妇喝蜂蜜应该用45度以下的温水冲泡,这样才可以去火和改善便秘。
3.孕妇不能喝什么蜂蜜
蜂蜜虽然对胎儿和孕妇有好处,但是并不是所有的蜂蜜孕妇都能喝的,下面三种蜂蜜孕妇一定不能喝。
1、枣花蜜
因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用,就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。
3、蜂王浆
孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜,为了胎儿的健康,孕妇最好选择天然的蜂蜜,比如槐花蜜、百花蜜和荆条蜜,因为这些植物多数生长的深山里,空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇。当然品质最好的就是土蜂蜜了。
4.健康小贴士
孕妇喝蜂蜜水可以降火,但并不是最好的,因为有糖尿病的孕妇是不适合喝的,因此孕妇上火最好是多喝水,吃降火的新鲜蔬菜和水果。