孕妇上火可以喝菊花茶吗

1．孕妇上火可以喝菊花茶吗

孕妇上火可以喝菊花茶。

菊花茶味甘、苦，性微寒，有疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳的作用，孕妇上火了可以喝菊花茶来降火，没有什么副作用。而且菊花茶对孕妇肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时菊花茶香气浓郁，可以提神醒脑，也具有一定的松弛神经，舒缓头痛的功效。另外，孕妇喝菊花茶还可以有效缓解上火便秘的情况。

提醒：孕妇上火可以喝菊花茶，但要注意，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不适合喝。非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。

2．孕妇喝菊花茶注意事项

1、孕妇泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。且每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

2、如果孕妇没有饮茶习惯最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

3、孕妇喝菊花茶不应该长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的孕妇不妨放点枸杞一起泡。

3．孕妇喝茶注意事项

菊花茶不同于其他茶叶，孕妇可以喝，但是其他茶叶的成分会影响铁的吸收，孕妇喝一定要注意这些事项。

1、不喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，孕妇如果大量的饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，可以让体重减轻。

2、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。孕妇如果喝太多的浓茶，会引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

而且孕妇长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，给孕妇的心脏、肾脏加重负担。

3、可以喝适量绿茶

绿茶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。孕妇可以喝淡绿茶，但也要注意方法，应该饭后1小时再喝。

4．健康小贴士

孕妇上火可以喝菊花茶，但首先应该弄清楚自己的体质，因为阳虚体质的孕妇喝菊花茶的话，容易损伤正气，会越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的孕妇。因此，孕妇应该根据自身的体质来决定能不能喝，有什么情况要及时就医。