想要宝宝心理健康，智力正常？现在就得开始注意你的血糖
得了糖尿病的孕妈们，小心宝宝患自闭症这项研究一共观察了 2734 个孩子，其中包括确诊的 102 名自闭症患儿。结果是令人震惊的：与健康的妈妈相比，肥胖、而且怀孕前就患有糖尿病的妈妈们所生的宝宝，患自闭症和智力障碍的风险，是健康孕妈所生宝宝的近 4 倍。
而肥胖而且患妊娠糖尿病的妈妈们所生的宝宝，这个数字也不低，是约 3 倍。
有人可能会说了：
糖尿病我听过，什么是妊娠合并糖尿病呢？
妊娠合并糖尿病分为两种：
一种是原来就有糖尿病，然后怀上了宝宝，这种情况比较少；
另外一种是指怀孕之后才出现的血糖升高，被诊断为糖尿病，这种叫做妊娠期糖尿病。
绝大多数糖尿病孕妈是妊娠期糖尿病。
由于妈妈们在怀孕后身体的激素水平和代谢情况发生变化，特别到了怀孕的中晚期，孕妈们更容易出现高血糖的情况。
警惕妊娠期糖尿病大部分患妊娠期糖尿病的妈妈在生完宝宝后，血糖会恢复正常，但是也不能掉以轻心。
这是为什么呢？
因为，妊娠期糖尿病会给妈妈和宝宝带来很大的风险。
1. 对母亲的危害
包括流产、难产、产后出血的可能性增高、容易感染、导致孕期糖尿病酮症酸中毒，日后转为 2 型糖尿病风险增高等。
2. 对胎儿的危害
包括胎儿体重过重、胎儿生长不良、胎儿畸形的风险增高等。
3. 对新生儿的危害
包括增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；新生儿易发生低血糖症。
这些高危因素包括：曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。
而对于其他的孕妈，在怀孕的 24～28 周需要进行 75 g 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）测定血糖。
如果被诊断为妊娠期糖尿病，怎么办？
对于孕妈而言，最好是通过饮食和运动控制血糖。
1. 合理饮食
少食多餐、定时定量，粗细搭配；
多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜；
适量的蛋白质，脂肪不过量；
合理选择零食。避免太多糖的零食，水果也不要选择太多糖分的，比如西瓜、芒果等。
2. 适量运动
推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，快步走、孕妇瑜伽等。
3. 增重适当
要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过 1 斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过 1 斤，应该及时咨询医生。
4. 药物治疗
如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要使用药物治疗了。
一般而言，不推荐孕妈们使用口服降糖药，医生会根据情况加用胰岛素。
5. 定期产检
对于得了妊娠期糖尿病的孕妈而言，需要增加产检的次数。每 1～2 周检查一次。
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