酸枣仁百合茶晚上喝可以吗 酸枣仁百合茶晚上喝好吗

1．酸枣仁百合茶晚上喝可以的，但一般建议酸枣仁百合茶在睡前喝，可以帮助缓解失眠。

2．酸枣仁百合茶是由酸枣仁、百合等中药成分组成的养生茶，酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，百合味甘、性寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。酸枣仁百合茶可以用于失眠、心悸的患者，能够起到一定安神助眠的作用。具体酸枣仁百合茶什么时候喝好，并没有明确的说法。但通常建议在睡前饮用，有助于胃肠道更好吸收酸枣仁和百合的有效成分，而且可帮助提高睡眠质量等。