女人晚上喝杯茶可以吗 女人晚上喝杯茶适不适合

1．女人晚上喝茶不好。

2．原因为茶内含丰富的茶多酚以及咖啡碱，可以提神醒脑、缓解疲乏，但女人晚上饮用，茶内的物质会促使身体兴奋，精神振奋，亦会使得起夜频次增多，从而难以入眠，无法休息，因此女人晚上不建议饮用茶水。