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夏季防晒方法 夏天如何防晒

夏季防晒方法 夏天如何防晒

1.出门时可以带一把太阳伞,因为太阳伞有防紫外线的功能,对保护我们人体身上的皮肤很有作用,挡住紫外线,不让紫外线阳光直射我们身上的皮肤造成伤害。

2.在夏天里,我们很多人喜欢去海边或露天的泳池游水,这个时候,防晒霜是我们必不可少的良药,我们可以在身上涂防晒霜,可以有效预防被阳光晒黑皮肤。

3.中午太阳辐射强度比早晚要强一百多倍,最好的防晒方法是在家里面呆着,避免外出被太阳紫外线暴晒,在家里我们可以起到自我保护作用。

4.还可以吃水果防晒,如西瓜、柠檬、番茄、猕猴桃等,这些水果都有增加人体抗晒能力。